In unruhigen Zeiten, die von Hektik und Reizüberflutung geprägt sind, ist es für uns enorm wichtig, einen klaren Kopf zu behalten und gut mit unserem Körper verbunden zu sein. In der Kombination der 4 Säulen Yoga, Meditation, Körpertherapie und psychologische Beratung habe ich meinen Weg gefunden, Menschen individuell wie auch in Gruppen zu unterstützen. 

Die 4 Säulen meiner Körper- und Bewusstseinsarbeit: 

• Yoga (Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Yin-Yoga u. a.)
• Meditation (Kundalini-Meditation, Mantren, Kriya u. a.)
• Körpertherapien (Massagen, Thai-Yoga-Therapie, Bowen-Therapie u. a.)
• Psychologische Beratung 

Well-Being. 

Durch meine große Liebe zu meiner Tätigkeit, meine persönliche Entwicklung und über 30 Jahre an Erfahrung konnte ich erkennen, was es braucht, um in ein wirkliches Wohlbefinden zu kommen. So kann ich heute Menschen liebevoll begleiten, wieder mehr Entspannung und Vertrauen, Beweglichkeit und Lebensfreude zu finden. Das liegt mir besonders am Herzen. 

Auf meinem Weg habe ich vor allem diese Methoden zu schätzen gelernt: 

• Hatha-Yoga
• Kundalini-Yoga
• Yin-Yoga
• Yoga-Nidra
• Dynamische Meditation 
• Kundalini-Meditation
• Mantren-Singen
  
• Progressive Muskelentspannung 
• Heil-Massagen
• Thai-Yoga-Therapie
• Bowen-Therapie
• Klangschalen-Massage